2022

Pacer alla 36° Venice Marathon

Ed è così che tutto ebbe inizio: Ciao sono Marica dello staff di Venice Marathon, ti abbiamo selezionato per fare il Pacer delle 3h15 alla...

Alessandro Volpato 23 dic, 2022

Nona settimana, 10 km Garda Trentino

La nona settimana mi sono testato sulla distanza dei 10 km, ma andiamo con ordine. Il primo allenamento , martedì 8 Novembre, è consistito, ...

Federico Rosso 22 dic, 2022

Ottava settimana

Si è conclusa anche l'ottava settimana di preparazione.  In due mesi ho messo sotto le scarpe 350 km, una media di 45 km alla settimana ...

Federico Rosso 17 nov, 2022

Marcia della Gallina, Polverara

Ho concluso il mese di Ottobre percorrendo 191 km , con una media di 48 km a settimana , non male. La forma fisica sta migliorando e il proc...

Federico Rosso 4 nov, 2022

V-Run, Montegrotto Terme

Durante la sesta settimana di allenamento verso la maratona, ho percorso in totale 46 km, distribuiti su quattro sedute: due di qualità, u...

Federico Rosso 28 ott, 2022

Half Ironman Venice - Jesolo 2022: R U experienced?

Half Ironman Venice - Jesolo 2022 : una gara lunga come la distanza regina, tanta è stata l'attesa di presentarsi al via. Inizialmente p...

Fabrizio Rosso 22 ott, 2022

Golden Race, Abano Terme

Sabato 15 Ottobre, per festeggiare il mio compleanno, ma, soprattutto, per testare la condizione fisica, ho corso alla  Golden Race di Abano...

Federico Rosso 17 ott, 2022

Aspettando l'IronMan 70.3

La quarta settimana di allenamento è iniziata martedì 4 Ottobre, in pista, con 5 ripetizioni sulla distanza di 800m, intervallate da 2 min...

Federico Rosso 10 ott, 2022

Marcia del Donatore, Albignasego

Oggi, domenica 2 Ottobre, ho partecipato alla Marcia del Donatore , svoltasi ad Albignasego, in provincia di Padova e organizzata da GPDS Al...

Federico Rosso 2 ott, 2022

Seconda settimana

Si è conclusa anche la seconda settimana di allenamento.  Il bilancio è positivo: 40 km percorsi e buone sensazioni in aumento.  Ho comincia...

Federico Rosso 26 set, 2022

3, 2, 1...si parte!

L'avventura è cominciata. La marcia di avvicinamento alla maratona ha ufficialmente preso il via la settimana scorsa con le prime usc...

Federico Rosso 20 set, 2022

La grande fuga

Ogni corsa, breve o lunga che sia, rappresenta, a suo modo, una fuga. Perché corriamo? Da cosa fuggiamo? Una quantità di libri ed articoli...

Federico Rosso 18 set, 2022